Диета Джулии Робертс

Персональным диетологом американской кинодивы Джулии Робертс выступил нутрициолог Николас Перриконе. Доктор также известен как разработчик рациона питания для актрисы Ким Кеттрал, лауреата премий Золотой глобус и гильдии киноактеров за выдающееся исполнение роли в сериале «Секс в большом городе». Основу диетического перечня расписанного дерматологом составляют продукты, благоприятно влияющие на эластичность кожи, разглаживающие морщины.

Полезность продуктового набора заложенного в диету определяется, прежде всего, присутствием красной рыбы, свежих овощей, зелени, ягод и разнообразных фруктов.

Вот далеко неполный список компонентов рациона: цитрусовые и дыни, капуста и сладкий перец, помидоры и листовые овощи, семга и лосось. Категорически противопоказано диетой принимать в пищу продукты содержащие полисахарид крахмал (картофель, макароны, крупы, выпечка). Необходимо воздерживаться от употребления сахара (концентратов соков, фруктовых напитков, сладостей).

Одним из условий скорейшего достижения положительного эффекта, следуя диете для похудения от Джулии Робертс, является ответственный подход и строгое соблюдение в первые три дня рациона, состоящего из продуктов перечисленных ниже.

Печень продуктов диеты Джулии Робертс:

Зеленый салат с лимонным соком и оливковым маслом.
Семга (лосось).
Кусок дыни.
Смесь ягод.
Пить целый день зеленый чай без сахара и воду. До десяти стаканов.

Расширенный вариант меню диеты Джулии Робертс:

Завтрак: каша овсяная на обезжиренном молоке или воде – одна порция, любой фрукт – одна штука.

Обед: салат листовой с лимонным соком и оливковым маслом – одна порция, консервированный лосось – 250 грамм. Ягоды – один стакан.

Полдник: нежирная ветчина – один кусок, груша – одна штука, миндаль – десять орешков (14 грамм).

Ужин: куриное филе, запеченное с зеленой фасолью, салат из огурцов, помидоров и листового салата, заправленный лимонным соком, оливковым маслом и специями.

Возможно эта диета Вам не подойдёт, тогда обратите внимание на диету Демоля для похудения. Отзывы о результатах диеты Джулии Робертс для похудения Вы найдёте чуть ниже.